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    • 中药减肥的原则及方法

  • 作者:陶陶 来源:减肥瘦身网 日期:2008-06-14 点击：
  •       中药减肥应以健脾化痰、利湿通腑为总则，利用各种中药减肥配方，可以有效瘦身和减肥。中药减肥要遵循一定的原则和方法，具体可归纳为9大方法。
    中药减肥中饮食必须遵循的3个原则： 
          1、控制饮食，遵循低热量、低糖、低脂肪的“三低”原则；
          2、合理调配，多吃蔬果，遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的“三高”原则；
          3、饮食有度，戒烟、戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，“早吃饱、晚吃少”、“少吃香、多吃伤”。
    中药减肥的9个方法：
          1、和胃消脂法：常用中药有山楂、大麦芽、萊菔子等，常用方剂有焦三仙、保和丸等；
          2、疏肝利胆法：常用方剂有大柴胡汤、逍遥丸（散）、柴胡疏肝散等；
          3、活血化淤法：常用中药有当归、丹参、赤芍、三七等，还有市场上销售的复方丹参片、冠心1号和冠心2号等；
          4、利尿渗湿法：常用方剂有五皮饮、导水茯苓汤、泽泻汤等；
          5、泻下通便法：常用方剂有调味承气汤、防风通圣丸（散）等，常用中药有大黄、牵牛子、番泻叶、虎杖等；
          6、健脾消导法：常用方剂有异功散、五苓散、保和丸等；
          7、宽胸化痰法：常用方剂有二陈汤、温胆汤等，常用中药有瓜蒌等；
          8、温阳利水法：常用方剂有济生肾气丸、苓桂术甘汤等；
          9、养阴清热法：常用方剂有知柏地黄丸、大补阴丸等。
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