中药膳食减肥六种方法

      利用中药的膳食减肥有很多种方法，药膳有多种形式，如药粥、药酒及药膳菜肴等，均确有减肥之功效。祖国医学中有很多治疗肥胖症的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬瓜、山楂、山药等，都有降脂减肥之功效，既是食物，又有药效。现提供六种中药减肥方膳如下，供减肥瘦身选用。

1、山楂粥
　【配方】　山楂30克，粳米60克，砂糖10克。
　【功用】　健脾胃，消食积，散瘀血。适用于食积停滞、内积不消；还可防治高脂血症、高血压病，以及冠心病。
　【制法】　先用砂锅煎山楂取汁，加入粳米、砂糖煮粥。 　

　
2、降脂饮
　【配方】　乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克。
　【功用】　消脂去肥，用于肥胖症。
    【制法】　先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。
3、绿豆海带粥
　【配方】　绿豆100克，海带100克，粳米100克。
　【功用】　祛脂减肥。用于肥胖症。
　【制法】　将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。
4、冬瓜粥
　【配方】　鲜冬瓜（带皮）100克，粳米60克。
　【制法】　先将冬瓜切成小块，同粳米一并煮粥服食。或用鲜冬瓜子30克煎水，去渣后同米煮粥。常食不限。
　【功用】　利尿，消水肿，清热毒，止烦渴。适用于水肿胀满，小便不利，包括肥胖症，急、慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，脚气病浮肿，暑热烦闷，口干作渴，肺热咳嗽，痰喘等。
5、海带草决明汤
　【配方】　海带50克，草决明15克。
　【功用】　祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。
　【制法】　水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。
6、青茶饮
　【配方】　青茶适量。
　【功用】　消脂去腻，提神。用于肥胖症。
　【制法】　沸水冲沏，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮数杯。白天也可常饮之。
      以上就是中药药膳减肥瘦身的六种方法，切忌不能以此为主食，一定要注意健康饮食，只要合理的调养，才能保持健康体魄。