杨千桦瘦身秘诀

每一位女明星都有自己的减肥瘦身方法，而杨千桦所选的瘦身、保养身材与肌肤方法比较简单，但却是十分科学和健康，值得推荐。

每天都要喝一杯豆浆

每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。

脚踝上方的瘦腿穴道

另外，每天晚上，在双腿涂抹一些按摩霜，轻轻按摩大小腿，让站立一天的脚也能稍稍放松。杨千桦说，“按摩时，不妨随便压一压脚踝上方的穴道，还可以帮助消除水肿。”通过不同穴位减不同的地方。