六种快速减肥方法

在当今这个快节奏的社会，什么都讲究快速，包括减肥在内。炎炎夏日，成为许多朋友减肥的季节。在此，减肥瘦身网为各位朋友介绍六种快速减肥的方法，希望对你有所帮助。

减肥方法一：第一种方法当然是：减肥药

减肥原理：目前国内市场上出售的减肥药主要分中枢性作用减重药和非中枢性作用减重药。

专家点评：减肥药的减肥效果快速，但对于某些人来说，易反弹、有副作用。

减肥方法二：外科手术减肥

减肥原理：包括胃肠道手术和局部吸脂术。胃肠道手术包括小肠旁路术、胃成形术、胃旁路术、胃内气囊放置术等。局部去脂术包括脂肪抽吸术和皮下脂肪切除术，目前比较流行的超声吸脂术是用超声波作用于局部脂肪组织使脂肪乳化，再通过负压吸除。

专家点评：胃肠道手术术后容易出现各种并发症，营养物质主要在小肠吸收，切除小肠必会引起各种吸收障碍和代谢紊乱。超声吸脂术缺点是去脂效率低，只适合于 肥胖症病人局部的脂肪组织，对腹腔内和脏器周围的脂肪组织无能为力，对肥胖所造成的健康危害作用小，容易反弹，操作不当时还有引起脂肪栓塞并发症的危险。

减肥方法三：注射减肥

减肥原理：这是美容界冒出来的最新减肥疗法。只要在想瘦身的部位注射药物，即可迅速为组织吸收，快速燃烧脂肪。原理是通过基因调控打开脂肪库，使脂肪高度释放能量替代吃饭补充的能量，不进食也不饿，脂肪迅速消耗。

专家点评：就目前我国的科技发展水平来说，根本不能改变人的基因以达到减肥的目的，而且对人的细胞间质的研究，连提纯都有相当大的困难，就更不用说用药改变了。目前市场上也确实存在着一种注射减肥法，不过这种方法注射的是激素，通过激素使脂肪细胞液化并排出体外，但这也根本不是一种“基因”或“使细胞间质发生变化”的减肥方法。

减肥方法四：家用减肥仪

减肥原理：目前市场上销售的家用减肥仪种类相当多，减肥原理较难归结，翻翻说明书，各种新名词充斥其中，什么低频溶脂生物信号、运动消脂生物信号、浅层燃烧生物信号、深层燃烧生物信号，看得人云山雾罩。

专家点评：减肥仪器的许多原理都让人摸不着头脑，说明书中多是新词汇、高科技，但无论多先进的产品也要通过疗效来证明。

减肥方法五：针灸减肥

减肥原理：用针灸刺激相应穴位，疏通经络，调整内分泌和肌体平衡，由内而外地治疗。饮食过量导致肥胖的人，可以降低异常食欲；脏腑紊乱、脾胃虚弱引发肥胖的人，可以调节内分泌。

专家点评：针灸减肥同样需要严格的饮食控制，有些医生对患者的饮食控制十分苛刻，让人分不清减少的体重是针灸的作用还是节食的作用。针灸减肥是全身性减肥，局部减肥效果不明显，减肥效果因人而异。

减肥方法六：中草药减肥茶

减肥原理：相对于各种减肥成药，中药减肥是减肥者找中医专家检查身体后，再根据自身情况对症下药，配置中草药减肥茶。在传统医学“药食同源”的理论下，性 质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重。

以上六种方法都有快速减肥的功效，但减肥瘦身网在此再提醒减肥的朋友，没有最好的减肥方法，只有最适合的减肥方法。快速减肥虽然能在短时间达到效果，但可能会有一定的副作用。以上六种快速减肥方法各有千秋，如果在减肥过程遇到影响健康的情况，那么该减肥方法就应该不适合你，这时你可以更换另一种减肥方法。