不可思议的靓汤瘦身记

        如果告诉你只要喝喝汤就可以减肥，你是不是觉得很不可思议呢？正所谓空穴来风必有因，既然有人这样做了，自然有它的道理，就算没有减肥的作用，喝一口靓汤也未尝不是一件对自己有好处的事。

　　美味消脂汤

　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。

　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

　　做法：

　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。

　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

　　顺气减肥汤

　　材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

　　做法：

　　1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

　　2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止

　　3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

　　注意！喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。