各种血型的减肥方法

Ａ型减肥法

本来是农耕民族，是人类第二种最早出现的血型，在新石器时代中期誕生。是素食者，食物以蔬菜为主，消化系统相当敏感，有轻易适应 环境的性格，适合缓慢且配合自己需要的运动。

性格：

轻易适应环境，懂得与人相处，人际关系较佳。Ａ型人爱逞强，极度追求完美；能持续呆板而单调的工作，喜欢按部就班进行计划，但是內向且不轻易将感情表达出来的性格，受到的精神压力较大。

饮食建议：

Ａ型人的胃酸不足，难以消化肉类。若进食大量脂肪，容易将脂肪积聚体內，但是也不必为此而一点肉类也不吃，瘦肉和鱼肉都可吃一点 。若完全戒掉肉类则可以瘦身。

身材易胖区：

和Ｏ型人相反的，易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部。可是，Ａ型人的胸部往往不夠丰满！

合适运动：

Ａ型人不适合竞争性的运动。保持轻松心情，每星期做几次运动就可以，间中做些简单的柔软体操也不錯。