不正确的减肥方法及其后遗症

　　相信不少减肥者在减肥历程中，不止选择一种减肥方法，有些朋友在进行减肥过程中发现无效，则会重新选择另一种减肥方法，而有些朋友则没有什么主见，听到哪一种减肥方法好就换哪一种，以致在减肥过程频频更换减肥方法。不过提醒大家，有些减肥方法是不正确的，而且会有后遗症的。

　　下面就是几种常见的不正确的减肥方法及其后遗症，大家要注意了。

　　01 、药物减肥法

　　A 、安非他命

　　效用：减肥药物中经常含有安非他命成份，它可以抑制下视丘、使中枢神经兴奋，达到降低食欲、体重下降。

　　后遗症：长期大量服用会上瘾，产生失眠、便秘、幻视、幻听等症状 ；停用则有抑制郁情形出现。精神呈 亢奋或萎靡两极化反应，演变人格变化及慢性精 神病。脸色苍白、皮肤起红疹或溃烂。作息改变、日夜颠倒。

　　B 、泻药

　　效用：服食后会产生间歇性腹泻，并使胃酸减少、食欲减退。

　　后遗症：停止服用，体重即回升。常服用，易发生肠子松弛、贫血及肠胃疾病。

　　C 、甲状腺素荷尔蒙

　　效用：促进新陈代谢，以消耗较多热量。

　　后遗症：肥胖的人易引发心脏循环系统及其它疾病。适用于甲状腺功能 调的人。

　　D 利尿剂

　　效用：利用脱水 象，使体重短暂下降。

　　后遗症：会有呕吐、头晕、血压下降等症状。破坏肾功能、引发糖尿病及痛风。并非减少脂肪，只要停止服用，体重即回升。

　　E 、膨胀剂

　　效用：以精制蛋白质为主，另外加能胀气的化学品，使胃肠饱胀，不想吃东西。

　　后遗症：容易导致维生素及营养素缺乏，造成营养不良。超量使用，血管壁增厚，造成高血压、糖尿病、狭心症。

　　02 、肥法饥饿法

　　效用：利用饥饿，快速达到体重减轻。

　　后遗症：水及电解质因而大量流 ，皮肤失去光泽。容易造成厌食症或暴食等严重后遗症。

　　03 、高蛋白法

　　效用：只吃肉不吃饭，耐饿、增加代谢速率，达到体重减轻。

　　后遗症：增加肾脏负担，破坏肾机能。易引发抽筋、骨质疏松。不适宜心脏病及高血压患者。

　　04 、减肥茶或减肥糖

　　效用：使食欲下降，饮食量减少。

　　后遗症：营食不良、全身虚弱。停用时，体重很容易恢复。

　　05 、手术减肥法

　　A 、皮下脂肪抽除术

　　效用：以手术抽出或割除多余脂肪。

　　后遗症：日后可能再胖回来。

　　B 、小肠回法

　　效用：缩短小肠，减少吸收面积，以减轻体重。

　　后遗症：可能出 关节炎、肠结石、尿道结石等疾病。易有肝功能不良、秃发、贫血等症状。

　　世界上没有最好的减肥方法，只有最适合的减肥方法，大家选择减肥方法要以不影响健康为限。